ventilation ou smth

je veux littéralement pouvoir dormir un jour sans le faire. je ne fais pas de nofap, mais je viens probablement de vivre l’une de mes pires semaines. je l’ai fait presque tous les jours, et tbh je ne m’en veux pas parce que je suis conscient qu’il y avait beaucoup de choses qui me déclenchaient (stress, anxiété, trop de temps seul, trop de temps à la maison, je n’ai pas vu mes amis, je ne suis pas sorti…)

y a-t-il un conseil que vous pourriez me donner sur ce que je pourrais faire maintenant? je veux dire, je sais ce que je devrais faire pour me sentir mieux à l’avenir, mais en ce moment je veux seulement dormir sans avoir à le faire

soumis par /u / omgitsdaniel_
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