À VOUS AUX PRISES AVEC DES ENVIES EN PARTICULIER CELLES QUI ONT DES JOURS PRÉCOCES

Quand nous avons une envie, 2 choses peuvent jouer;

  • On peut décider de satisfaire l’envie.
  • On peut décider de NE PAS satisfaire l’envie.

SI VOUS DÉCIDEZ DE SATISFAIRE L’ENVIE, vous pouvez en profiter pour le moment, puis après avoir passé trop de temps sur quelque chose qui n’ajoute aucune valeur à votre vie, vous commencez à vous demander comment vous êtes arrivé ici et réalisez que le mal a déjà été fait.

SI VOUS DÉCIDEZ PAS SATISFAIRE L’ENVIE, vous comprenez et croyez que c’est temporaire et juste un moyen pour votre cerveau d’essayer de revenir à sa zone de confort. Après un certain temps, l’envie disparaît réellement.

ALORS CHOISISSEZ JUDICIEUSEMENT………………………………

Ce que nous devons comprendre, c’est que la seule façon de réduire réellement vos pulsions [l’habitude] est de L’ARRÊTER et de DIRE NON chaque fois qu’elle survient. L’envie est comme « une démangeaison » plus vous grattez, plus vous démangez, c’est un CYCLE.

Faites savoir à votre cerveau que vous êtes en contrôle et non l’inverse, avec le temps, cela devient une habitude. Parfois, c’est vraiment lourd et dur, il arrive à un moment où tout vous excite, une fois que vous comprenez que c’est temporaire. vous avez une longueur d’avance pour faire face à cette envie.

Nous savons que des envies vont se manifester, alors tout ce que nous devons faire est de préparer et de créer un mantra / une méthode qui fonctionne pour vous.

CE QUE JE FAIS QUAND J’AI UNE ENVIE;

  1. JE COMPRENDS ET JE CROIS QUE C’EST TEMPORAIRE.
  2. JE ME DEMANDE POURQUOI J’AI L’ENVIE À CE MOMENT-LÀ. [Certaines réponses peuvent être; – Je suis seul; J’ai déjà regardé du porno / je me suis masturbé dans cet environnement, donc mon cerveau relie mon acte précédent au présent; Je suis stressé]
  3. JE ME PARLE; DIS NON, AFFIRMATIONS, MAGNIFIE LE PIRE DES SCÉNARIOS SI JE SATISFAIS L’ENVIE
  4. JE ME DISTANCIE DE CE QUI PEUT CAUSER L’ENVIE / CHERCHER UNE DISTRACTION.

Rappeler;

  • Un jour à la fois et cela devient une habitude
  • Ne baissez pas la garde, peu importe la durée ou la durée de votre séquence.

J’espère que cela aidera quelqu’un. RESTEZ FORT ET GOODLUCK

soumis par /u / JOEBETTH
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