Le Guide Géant pour Traiter la Dysfonction Érectile


Souffrant de Problèmes Péniens? Sachez que Vous n’êtes Pas Seul

L’équipe éditoriale d’AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.


Les hommes passent beaucoup de temps à s’inquiéter de leurs pénis. Que ce soit la taille, la forme, la présence ou l’absence d’un prépuce, il ne semble guère y avoir un seul aspect du pénis qui ne soit pas dérangé. 

Mais pour beaucoup de gens, que ce pénis puisse être érigé ou non pourrait être le plus important. 

Dans un monde où les hommes associent leur virilité à leur capacité à atteindre l’érection — au point où le mot “virilité” peut littéralement être utilisé comme argot pour un pénis en érection — il y a l’idée qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec un homme qui ne peut pas se faire ériger ou qui a du mal à y rester. 

Dans l’esprit de nombreux hommes, les érections sont censées être simples, longues et abondantes — et tout écart par rapport à cela peut ressembler à un échec massif. Mais cette conception des érections ignore certains faits importants — à savoir que plus de la moitié des hommes connaîtront une forme de dysfonction érectile (ED) à un moment donné de leur vie. 

Compte tenu de ces statistiques, c’est une bonne idée pour les personnes derrière ces pénis de se renseigner sur ce qu’est l’E.D., d’où elle vient et comment y faire face. AskMen a parlé avec des médecins, des psychologues et des sexperts pour aider à simplifier la science derrière getting hard.  


Qu’Est-Ce Que La Dysfonction Érectile? Symptômes et types d’E.D.


La dysfonction érectile, ou E.D., est un problème avec de nombreuses causes et de nombreuses solutions, mais elle se manifeste d’une manière: la difficulté à obtenir un pénis en érection. 

« La dysfonction érectile survient lorsqu’il y a une érection insuffisante pour la pénétration ou l’activité sexuelle », explique le Dr Koushik Shaw, MD de la Institut d’Urologie d’Austin.

Cependant, il est important de noter que ce n’est pas parce que le problème se manifeste de manière physique que la racine du problème est médicale. Bien qu’il existe de nombreuses causes physiologiques différentes, il est courant que l’E.D. se produise également à la suite de facteurs psychologiques. 

“C’est souvent considéré comme un problème physique, alors que de nombreuses personnes (y compris les médecins) négligent les facteurs émotionnels qui peuvent y contribuer (tels que les problèmes relationnels) », explique le thérapeute relationnel et co-créateur de Viva Bien-Être Jor-El Caraballo.

Plus largement, il convient de se demander si l’E.D. est nécessairement un problème. En dehors des préoccupations de santé, éducateur sexuel Kenneth Jouer soutient que ce pourrait être une bonne idée de changer la ligne de base et de changer nos attentes — qu’il est tout à fait normal que les pénis restent flasques à l’occasion, même lorsque nous voulons obtenir une érection. 

”Il est important d’examiner cela de manière holistique », explique Play. « Ce n’est peut-être pas toujours un trouble. Les médias et la société pensent que les hommes devraient toujours être prêts à avoir des relations sexuelles et être facilement excités, mais ce n’est pas comme agiter un steak devant un chien.”

“L’excitation sexuelle, le plaisir sexuel et la sexualité en général sont plus compliqués que cela, et pour les hommes aussi”, note-t-il. « Donc, parfois, ce qui est perçu comme un trouble comme l’E.D. peut en fait être fortement influencé par un stéréotype que les hommes doivent combattre.”


Qui Souffre De Dysfonction Érectile?


Il existe un stéréotype selon lequel la dysfonction érectile affecte massivement ou exclusivement les hommes plus âgés. C’est loin d’être la vérité, cependant. 

”Potentiellement n’importe qui avec un pénis » peut être affecté par E.D., dit Kayla Lords, sexpert pour JackAndJillAdult.com. « Le stress, l’anxiété, la dépression et d’autres problèmes de santé mentale peuvent causer des troubles de l’érection, ce qui a un impact sur les hommes de tous âges. Un handicap physique, qui ne connaît pas de limite d’âge, peut également causer de l’E.D. Donc si vous avez un pénis, vous pourriez, à un moment donné, avoir à faire face à de l’E.D. ”

Au-delà d’être possible à tout âge, c’est aussi, comme le note Caraballo, commun à de nombreux âges différents. 

“À un moment donné de leur vie, la plupart des hommes ont fait l’expérience de l’E.D. », dit-il. « Cela peut être dû à un certain nombre de facteurs, notamment l’âge croissant, des problèmes de santé préexistants, des préoccupations psychologiques et l’influence des substances. La recherche suggère que jusqu’à 40% des hommes sont touchés à l’âge de 40 ans, ces pourcentages augmentant avec l’âge.”

De plus, il est important de se rappeler que les hommes ne sont pas les seuls touchés par l’ED — les personnes non binaires et les personnes trans avec des pénis peuvent également avoir du mal à obtenir des érections. 

En bref, si vous avez eu du mal à obtenir ou à rester en érection, vous êtes loin d’être seul en la matière. 


Causes Physiologiques de la Dysfonction Érectile


Afin de bien comprendre ce qui se passe lorsque vous avez du mal à obtenir une érection, vous devez d’abord comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsque vous réussissez à en obtenir une. 

Environnement hormonal: Testostérone, Œstrogène et Dysfonction Érectile

Pour commencer, si vous avez entendu dire que la testostérone et les érections sont liées, il y a certainement de la vérité à cela — mais ce n’est pas la seule hormone dont vous avez besoin. 

Pour avoir une érection, explique Shaw, “d’un point de vue physiologique, vous devez avoir l’environnement hormonal approprié — vous devez donc en avoir assez testostérone, et vous devez avoir de l’œstrogène, mais pas trop.” 

Système vasculaire: Tension Artérielle, Diabète et Dysfonction Érectile

En plus du bon équilibre hormonal, puisque les érections sont le résultat du remplissage sanguin du tissu spongieux du corps calleux dans le pénis jusqu’à ce qu’il soit dur, vous devez également pouvoir pomper le sang sans problèmes importants. 

Pour être en érection, “Vous devez avoir un système vasculaire [sain] — donc le flux sanguin, ainsi que des nerfs intacts”, explique Shaw. « Cela signifie que vous devez avoir un taux de cholestérol approprié. Un taux élevé de cholestérol peut avoir un impact sur la fonction érectile. Hypertension ça doit être normal. Si la pression artérielle est élevée, cela peut attaquer les nerfs et les vaisseaux sanguins. Vous devez avoir un bon taux de sucre dans le sang, car le diabète peut affecter négativement la fonction érectile.”

”Donc, l’hypertension, le diabète et le cholestérol ont tous un impact négatif sur la fonction érectile », conclut Shaw, ce qui signifie que vos habitudes alimentaires peuvent avoir un impact massif sur votre vie sexuelle, si vous mangez des aliments riches en sucre, en sel ou en graisse au point d’avoir un impact sur votre santé. 

Choix de style de vie: Alcool, Marijuana, Tabagisme et Dysfonction Érectile

De mauvaises habitudes de sommeil ou des difficultés à dormir telles que l’apnée du sommeil, le tabagisme et une consommation excessive de drogues et d’alcool peuvent également avoir des effets notables sur vos érections. Si cela ressemble à votre style de vie — actuellement ou dans un passé récent — c’est peut-être ce qui affecte vos luttes d’érection, au moins en partie. 

“Ce qui se passe, c’est que cela accélérera le vieillissement du corps, y compris des nerfs et des vaisseaux sanguins du pénis”, dit-il à propos d’un mode de vie malsain. Souvent, dit-il, “Vous pouvez faire la fête dans vos 20 et 30 ans, mais à partir de vos 40 ans, ces choses auront tendance à vous rattraper et les oiseaux rentreront à la maison pour se percher.”

Donc, à court terme, selon Shaw, vous pourriez vous en tirer — « mais plus tard, vous allez payer pour cela.”

Autres Causes: Maladies, Blessures et Médicaments à l’origine de L’E.D. 

Il y a beaucoup d’autres problèmes médicaux qui pourraient également avoir un impact sur votre fonction érectile. Des choses comme la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, les troubles du sommeil, les problèmes de prostate, les fractures du pénis ou d’autres cicatrices, les blessures pelviennes ou spinales, et même l’utilisation d’Adderall ou d’autres médicaments sur ordonnance peuvent provoquer un dysfonctionnement érectile.  

Parce qu’il y a tellement de causes physiologiques potentielles différentes — et parce que beaucoup d’entre elles sont assez graves — si vous souffrez d’E.D., vous devriez consulter un médecin dès que possible. 

Cela peut être embarrassant — ou cela peut ne pas sembler grave – mais l’E.D. pourrait être un signal d’alerte précoce pour d’autres problèmes de santé, il est donc crucial de se faire contrôler rapidement. 


Causes Psychologiques de la Dysfonction Érectile


Cela étant dit, l’E.D. n’a souvent aucun rapport avec la santé physique. 

Bien que la chose intelligente à faire si vous en faites l’expérience soit de parler à un professionnel de la santé agréé dès que vous remarquez le problème, il est possible que le problème soit complètement psychologique — c’est donc une bonne idée d’examiner également votre état mental et émotionnel. 

Stress à Long Terme et Dysfonction Érectile

“Les problèmes psychologiques et relationnels sont souvent complètement négligés en ce qui concerne l’E.D. », explique Caraballo. Les gens « ne réalisent pas qu’un pénis n’est pas simplement un gode à utiliser pour le plaisir. C’est une partie du corps attachée à un plus grand tout, une personne vivante, avec des sentiments, des angoisses et des préoccupations quotidiennes à affronter.”

”Outre les préoccupations purement physiques, note-t-il, des problèmes relationnels, des problèmes au travail ou à l’école, une faible estime de soi et d’autres problèmes de santé mentale peuvent être à l’origine de ce problème.”

Anxiété Situationnelle et Dysfonction Érectile

En plus des problèmes à plus long terme comme ceux ci-dessus, la nervosité du moment peut également produire des difficultés érectiles. 

Si vous êtes nerveux à l’idée de vous connecter avec un nouveau partenaire, si vous ressentez plus de pression que d’habitude ou si vous commencez simplement à douter de vos prouesses sexuelles, ces sentiments peuvent avoir un impact sérieux sur votre érection. Comment ? En déclenchant votre système nerveux sympathique, plutôt que votre système parasympathique. 

”Le système parasympathique, qui est le système hormonal pour la relaxation, les bons moments et des choses comme ça, vous en avez besoin pour l’érection », explique Shaw. « Cependant, si c’est un environnement stressant, où vous libérez le système sympathique — qui est la composante de combat ou de fuite – vous n’aurez pas de fonction érectile.”

Vous n’avez peut-être jamais entendu parler des systèmes nerveux sympathique et parasympathique auparavant, mais vous en avez certainement fait l’expérience. Ces deux états aident les humains à gouverner des réponses très différentes à différents stimuli dans leur environnement. 

Et cela a du sens — votre corps doit pouvoir réagir différemment, par exemple, lorsqu’un tigre vous attaque que lorsque votre amant commence à vous embrasser assis sur le bord du lit. Les systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques garantissent que la personne poursuivie par un tigre est prête à courir pour sa vie, tandis que la personne embrassée est capable de se détendre et de s’amuser. 

Cependant, si vous vous sentez anxieux de manière inattendue dans une situation sexuelle, votre cerveau peut lire ces signaux comme une indication pour libérer le système nerveux sympathique — même s’il n’y a pas de tigres présents. 

L’Effet Boule de Neige et la Dysfonction Érectile

Les gens peuvent “être pris dans ce cycle négatif d’anxiété et de stress avec la fonction érectile, qui se nourrit d’elle-même”, explique Shaw. 

En conséquence, si le stress de ne pas performer dans une situation se répercute sur une situation future, même une pression relativement faible peut rapidement faire boule de neige dans ce qui ressemble à un problème durable et chronique à mesure que vous devenez de moins en moins confiant et de plus en plus anxieux.

« Il y a des gars dont les femmes ont des problèmes de fertilité, et le gars est essentiellement un donneur de sperme, là pour avoir des relations sexuelles régulièrement, et la femme est agitée, dans les bras, essayant d’avoir des enfants. J’ai des gars qui viennent me voir, comme: « Je n’ai jamais eu de dysfonction érectile, et maintenant ma femme veut que je couche avec elle tout le temps, et je n’arrive pas à le faire!’”


Comment La Dysfonction Érectile Peut-Elle Avoir Un Impact Sur Vous?


La dysfonction érectile est une condition médicale particulière en ce sens que, en soi, elle n’affecte aucun aspect de votre vie — à l’exception de la fonction sexuelle. 

Mais parce que le sexe et libido sont des parties si importantes de la vie de tant de gens, et la capacité d’être un bon amant est une partie importante des conceptions de soi et de l’estime de soi de tant d’hommes, E.D. peut avoir un impact sérieux sur votre bien-être émotionnel. Ce ne sera pas le cas dans tous les cas, bien sûr, en particulier si c’est une chose rare ou ponctuelle. Mais différentes personnes réagiront différemment à l’expérience. 

”Cela dépend vraiment de ce qu’un gars en fait et de la réaction de son ou ses partenaires », explique le Dr Jason Winters, fondateur et directeur du Centre de Thérapie Sexuelle de la Côte Ouest. « La plupart des gars auront parfois du mal à obtenir ou à maintenir leurs érections — c’est assez courant.”

« Si un gars reconnaît cela et peut balayer l’expérience, il ne sera probablement pas autant affecté”, note Winters. « D’un autre côté, s’il le vit comme un coup dévastateur et humiliant porté à son ego, il risque de s’inquiéter de ses performances futures. Cela peut avoir un effet boule de neige, car son anxiété créera une prophétie auto-réalisatrice, en ce sens qu’elle entraînera des difficultés de fonctionnement lors des expériences ultérieures.”

“Des expériences répétées ne feront qu’empirer les choses et sa confiance s’érodera”, explique-t-il. « Un partenaire qui réagit mal, comme être critique ou le faire à son sujet (c’est-à-dire le percevoir comme étant dû à son manque d’attractivité), peut également avoir un impact négatif sur un gars et le laisser inquiet des expériences futures.”

Il y a une raison pour laquelle les gars peuvent s’énerver à ce sujet: on leur apprend souvent dès leur plus jeune âge qu’être un amant puissant et masculin est un trait important d’être un homme. 

« Culturellement, nous considérons les hommes atteints d’E.D. comme moins viriles et moins dignes, ce qui ne fait qu’ajouter de la stigmatisation à une expérience très normale”, explique Caraballo.  » Le Dr Chris Donaghue, sexologue, a inventé le terme déception érectile, ce qui est beaucoup moins stigmatisant, mais précis dans la résolution du problème.” 

Qu’il s’agisse de blagues de cour d’école, de portraits d’hommes virils ou effets dans la culture pop, ou d’instructions explicites sur le plaisir d’un partenaire, il y a souvent peu de place dans notre conscience culturelle pour des hommes à la fois impressionnants et impuissants. 

« E.D. peut conduire à l’embarras, à la honte sexuelle et à l’avenir anxiété de performance« , ajoute Caraballo. « Les hommes devraient se rendre compte que la déception érectile est normale et ne signifie pas qu’ils sont brisés. Il y a un certain nombre de facteurs pour expliquer pourquoi cela pourrait se produire, mais le plus important, les hommes ne devraient pas paniquer lorsque cela se produit. Consulter un thérapeute et un médecin peut très rapidement vous aider à trouver la cause et les résolutions potentielles.”


Comment Prévenir, Traiter et Traiter la Dysfonction Érectile


Si vous recherchez E.D., il y a de fortes chances que vous en soyez déjà affecté — ou que vous vous inquiétez de la possibilité. Vous voulez probablement savoir la meilleure façon de l’empêcher de se produire — que ce soit pour la première fois, la deuxième fois, ou pour la douzaine ou la centième fois. 

Comme l’a noté Caraballo, il est important de ne pas paniquer. Bien que des difficultés à obtenir une érection puissent indiquer des problèmes de santé sous-jacents, il peut s’agir d’un événement aléatoire davantage dû à une consommation excessive de drogues ou d’alcool, ou à un moment d’anxiété situationnelle, par opposition à un problème chronique. 

”Si c’est une expérience occasionnelle, laissez-la glisser », conseille Winters. « Cela arrive; les érections seront à plat lorsque les conditions ne sont pas propices à l’excitation. Si vous éprouvez des difficultés et que vous devenez anxieux, concentrez—vous sur ce qui vous fait du bien plutôt que sur la performance – le plaisir sexuel conduit à l’excitation et l’excitation conduit à des érections.”

Pour ce faire, Winters vous suggère d’essayer de “créer et de syntoniser les expériences sensorielles qui vont vous exciter (c’est-à-dire toucher et ce que vous voyez, entendez, sentez et / ou goûtez).”

« Rester coincé dans votre tête va vous distraire de ce qui vous éveillerait autrement », note-t-il. 

Et bien que vous puissiez trouver l’expérience (ou les expériences) profondément embarrassantes, vous devriez parlez à votre partenaire à leur sujet plutôt que d’essayer de cacher le problème ou de prétendre que rien ne va, dit-il. 

« S’adresser à l’éléphant dans la pièce vous aidera à vous sentir mieux à propos de ce qui se passe et empêchera votre partenaire de prendre le blâme”, note Winters. Si vous continuez à lutter avec des problèmes psychologiques à l’origine de l’E.D., il suggère de consulter un professionnel, potentiellement un sexologue. 

« Mais assurez-vous que c’est quelqu’un qui a les références et l’expertise pour pouvoir vous aider”, prévient-il. Faire d’abord un peu de recherche de fond peut contribuer grandement à résoudre le problème. 

Dysfonction érectile et Médecins

Avant de commencer à rechercher des psychologues et des sexothérapeutes, vous devez d’abord consulter un médecin. 

Si les problèmes d’érection que vous rencontrez sont des symptômes d’un problème de santé, déterminer ce que c’est exactement devrait être votre première préoccupation, car certaines causes d’ED sont liées à des conditions beaucoup plus graves qu’un pénis flasque. 

Donc, quelle que soit l’importance de votre vie sexuelle pour vous, parler de votre E.D. à votre médecin pourrait être un problème ayant un impact sur votre vie réelle. En d’autres termes, résolvez toutes les préoccupations que vous avez concernant la prise d’un rendez-vous chez le médecin et mettez du temps de côté dans votre emploi du temps. 

”Les gars ne vont pas chez le médecin régulièrement, mais quand ils ont des problèmes érectiles, ils entrent », explique Shaw. « Beaucoup de gars sont gênés d’entrer et de se faire contrôler.”

“Il y a des recherches scientifiques et des données qui suggèrent que les hommes de 30 et 40 ans qui ont une dysfonction érectile précoce ont un risque plus élevé de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral au cours de la prochaine décennie, car il y a des facteurs qui se cachent”, ajoute-t-il. « Bien avant de bloquer une artère coronaire majeure ou votre aorte ou votre artère carotide, les minuscules vaisseaux sanguins du pénis vont être affectés en premier. Donc, le pénis est comme le canari dans la mine de charbon.”

Alors oui, cette visite chez le médecin inspirée de l’E.D. pourrait faire la différence entre attraper une crise de santé potentielle avec suffisamment de temps pour la prévenir et en être victime. 

”La bonne réponse est d’aller voir le médecin et de se faire évaluer », explique Shaw. « Je suggère toujours d’aller voir un urologue ou un médecin de soins primaires ou de médecine interne pour une évaluation, car vous obtiendrez ensuite un contrôle approfondi et approfondi. Être contrôlé par un professionnel de la santé est probablement le meilleur moyen de s’assurer que rien n’est manqué.”

Dysfonction Érectile et Pilules

Shaws dit que la culture dominante pourrait être d’essayer de résoudre le problème avec une solution facile à base de pilules, mais un bilan complet est nécessaire pour s’assurer que le médecin peut comprendre les causes profondes de vos problèmes d’érection. 

”Tout ce truc, c’est: « va chercher du Viagra, va chercher du Cialis », ce qui peut fonctionner pour beaucoup de gens », explique Shaw. « Mais je vais vous dire qu’un gars peut avoir un facteur sous-jacent, comme un faible taux de testostérone. Ils peuvent avoir le diabète et ne le savent pas. Ils peuvent avoir un taux de cholestérol élevé et ne le savent pas.”

Cela étant dit, si votre D.E. n’est pas liée à des problèmes de santé plus graves, la médecine moderne peut aider à y remédier — mais vous n’avez pas besoin de vous ruiner pour le faire. Pourquoi? Payer le meilleur dollar pour les noms de marque n’est tout simplement pas nécessaire maintenant qu’il existe des versions génériques sur le marché. Vous pouvez obtenir le même effet pour un prix beaucoup plus bas et par le biais d’une pharmacie, ce qui signifie que vous n’avez pas affaire à des ingrédients louches du marché noir. 

”Je dirais d’aller avec un médicament de base comme le sildénafil ou le tadalafil, qui est le Viagra et le Cialis génériques », explique Shaw. “N’essayez pas d’acheter des choses sur Internet, car elles peuvent être liées à d’autres agents. Passez par un médecin agréé et une pharmacie de bonne réputation pour votre traitement médical.”


Dysfonction Érectile et Sexe


Si le problème n’est pas immédiatement ou facilement résoluble, tant que vous cherchez un traitement pour cela, vous pourriez vous demander quoi faire entre-temps. Pouvez-vous avoir du bon sexe si vous avez de l’E.D.?

La réponse est un oui retentissant – à condition que vous soyez prêt à changer quelque peu vos attentes. Pour commencer, vous devrez dire au revoir à la façon dont vous aviez des relations sexuelles – au moins pour un peu. 

« Repensez ce que le sexe signifie », conseille Lords. « Si vous ne considérez que le « sexe » comme une pénétration, vous allez être déçu de votre vie sexuelle post-ÉD. Mais si vous le considérez comme quelque chose qui fait du bien sexuellement – à vous ou à votre partenaire -, vous avez ouvert une gamme d’options.”

Le Porno ou la Masturbation Peuvent-Ils Provoquer un Dysfonctionnement Érectile?

Si vous êtes un grand consommateur de porno sur Internet, vous n’avez pas nécessairement à arrêter de le regarder. 

S’il est vrai que des études ont montré que la consommation de porno peut avoir un impact désir sexuel et fonctionnent chez certaines personnes — en regardant du porno au point où elles ont du mal à rester excitées sans cela — la plupart des problèmes d’E.D. sont liés à d’autres facteurs. 

Si vous êtes capable d’avoir une érection en regardant du porno mais que vous avez du mal à vous en passer, il pourrait être judicieux d’essayer de vous sevrer du porno pendant un certain temps afin de rétablir votre relation avec celui-ci. 

CONCERNER: Comment Arrêter de Regarder du Porno (Au Moins Temporairement)

Comment stimuler un Homme atteint de Dysfonction Érectile

Quel que soit votre sexe ou votre orientation sexuelle, si c’est votre partenaire qui est aux prises avec des problèmes d’érection, vous vous demandez peut-être comment les toucher maintenant, ou si c’est de votre faute. 

Parce que l’E.D. est si souvent un problème physiologique, il y a de fortes chances que ce ne soit pas vous — surtout si vous êtes ensemble depuis longtemps et qu’il n’y a pas de nervosité pour la première fois. 

Cela étant dit, les changements dans la relation peuvent avoir un impact sur le sexe, il vaut donc la peine de parler honnêtement à votre partenaire pour savoir s’il y a quelque chose qui le stresse d’une manière qui pourrait avoir un impact sur son niveau d’excitation. 

Quant à ce que vous pouvez faire, eh bien, la seule limite est votre imagination. 

”Nous réduisons la sexualité des hommes à l’équipement, à la fonction et à la performance, et nous pensons que la performance n’est littéralement que du sexe pénétrant avec un pénis dans un vagin », explique Play. « Nous devrions réfléchir davantage à l’image complète ici. Les hommes ont plus de zones érogènes que leur pénis, qui sont souvent négligées.”

Et si un gars s’inquiète de ne pas pouvoir faire plaisir à une partenaire féminine sans une érection lancinante, il y a beaucoup à apprendre. 

”Le plaisir pour les femmes est souvent beaucoup plus lié au toucher et à la stimulation externe du clitoris », explique Play. « Le plaisir et la performance peuvent avoir une catégorie beaucoup plus large. Si vous voulez quelques exemples, pensez aux massages érotiques, au toucher sexuel, au pli, aux prostates et aux mamelons, et bien plus encore.”

Lords est d’accord, ajoutant que les couples peuvent essayer sexe oral effectué sur votre partenaire, doigté ou handjobs, et en utilisant des jouets sexuels. “Pour les personnes atteintes d’E.D., le moment est peut—être venu d’essayer le jeu anal – massage de la prostate, bouchons de fesses, anulingus, rattachement.”

Des Produits pour Aider les personnes Touchées par la Dysfonction Érectile

En plus d’explorer tous vos nombreux défauts et de nouvelles sensations au maximum, décrocher le sexe de la pénétration pénienne pure peut également signifier que vous explorez en utilisant des jouets sexuels pour la première fois — ou plus que ce à quoi vous êtes habitué. 

“Selon la cause et les symptômes de l’E.D. d’une personne, certains jouets sexuels pourraient aider », explique Lords. “Anneaux de coq peut vous aider à maintenir une érection en serrant la base de la tige (ou des testicules) pour restreindre le flux sanguin une fois que vous êtes dur. Pompes à pénis peut aider à attirer le sang dans votre arbre afin que vous obteniez une érection. Les problèmes de prostate (tels qu’une hypertrophie de la prostate) peuvent entraîner une E.D., de sorte que les masseurs de prostate qui vous aident à stimuler cette zone peuvent également être quelque chose à essayer.”


Vous cherchez à améliorer vos performances sexuelles et votre satisfaction au lit? Alors que vous devez absolument donner la priorité à la recherche de soins médicaux et à une conversation franche avec votre médecin au lieu d’essayer des remèdes maison qui pourraient ne pas fonctionner (ou ne pas être sûrs!), il y a des jouets sexuels et des suppléments qui pourraient faire une légère différence si votre ED est légère.

Voici quelques options à essayer – gardez simplement à l’esprit que votre santé est beaucoup plus importante que d’essayer de résoudre le problème par vous-même. Consultez un médecin de confiance avant d’essayer quoi que ce soit sous votre nombril:


Anneau Pénien Vibrant Bigbanana à 6 Vitesses

Bigbanana 6-Speed Vibrating Penis Ring

Ne laissez pas la nuance de couleur vous tromper – cet anneau cockring étanche et rechargeable incroyablement bien noté et hautement recommandé signifie affaires. Il dispose de six vitesses de vibration, vous permettant de déterminer quel mouvement de pulsation convient le mieux à vos besoins et préférences sexuels spécifiques. Sa conception vise à améliorer vos performances, tout en travaillant à double usage pour retarder la grande finale, donnant à votre partenaire le temps de profiter de la balade.

9,99 at à Amazon.com


Supplément Quotidien VitaFLUX

VitaFLUX Daily Supplement

Ce supplément apporte non seulement un regain de bien-être à votre quotidien, avec des avantages tels qu’une augmentation de l’énergie, une aide circulatoire améliorée et une récupération plus rapide des séances d’entraînement, mais il peut également vous aider dans la chambre à coucher. Le mélange d’ingrédients de L-arginine (2000 mg), de L-citrulline (1000 mg), de tartrate de L-carnitine (1000 mg, de zinc et de magnésium, stimule la libido, augmente la production de testostérone et améliore le flux sanguin, ce qui entraîne des érections plus fortes et plus faciles à gagner et à maintenir.

49,95 at au Promescent.com


Ensemble d’amélioration de l’Érection Masculine en Silicone

Silicone Male Erection Enhancement Set

Vous voulez essayer un anneau pénien mais pas prêt à en parler à votre partenaire? Commandez cet ensemble de six pour vous donner un cours intensif sur l’utilisation de ces jouets d’amélioration, tous livrés dans un emballage discret. Fabriqué pour différentes tailles, imperméable et totalement sûr – silicone, donnez-vous la permission de prendre un après-midi de congé pour jouer, vous entraîner et vous faire plaisir.

4,99 at au Amazon.com


Supplément de L-Arginine Extra Fort

Extra Strength L-Arginine Supplement

Fabriqué avec de la L-Arginine extra-forte, ce supplément naturel se combine avec de l’Arginine HCI et de l’Alpha-cétoglutrate d’Arginine avec de la Citrulline, pour revigorer votre corps et le préparer pour le long terme de faire l’amour. Qu’est-ce que la L-Arginine? Parlez à votre médecin avant de prendre une pilule, mais cet acide aminé se transforme en oxyde nitrique, ce qui aide vos vaisseaux sanguins à se détendre tout en améliorant votre circulation sanguine. Cette marque recommandée ne contient pas d’ingrédients artificiels, de sucres, de produits chimiques ou de conservateurs, elle est donc à peu près aussi naturelle que possible.

19,58 at au Amazon.com


Extrait d’Herbe de Chèvre Cornée Extra-Fort

Extra Strength Horny Goat Weed Extract

Le nom dit tout pour ce supplément bad-boy: il est conçu pour vous mettre dans l’ambiance. De quoi est-il fait ? Un mélange impressionnant d’étoiles écologiques, y compris le ginseng, le complexe de racines de maca, le palmier nain, la L-Arginine et le tribulus qui vous aide à vous détendre tout en pompant votre sang plus fort. Il est également recommandé pour l’entraînement et promet de ne pas vous donner de frousse avec sa formule sans ingrédients artificiels, conservateurs et chimiques.

11,88 at au Amazon.com


Himes Sildénafil

Hims Sildenafil

 hims a changé la façon dont les hommes prennent soin d’eux-mêmes de la tête à… eh bien, pénis. En utilisant des pratiques de télémédecine qui relient les patients aux médecins via Internet, hims a lancé des options de perte de cheveux abordables à la fois en vente libre et sur ordonnance au début de 2017, et a rapidement fait son chemin dans les remèdes sur ordonnance pour la dysfonction érectile. Pour obtenir du Viagra dans le passé, les gars devaient obtenir un script du médecin avec un prix élevé. hims offre maintenant la possibilité d’obtenir du sildénafil, l’ingrédient actif du Viagra, pour une fraction du prix. En arrivant dans un emballage indéfinissable, vous pouvez être assuré que personne ne sera plus sage pour votre nouvelle liberté érectile. 

Essayez hims pour seulement 5 at à forhims.com


Vous Pourriez Aussi Creuser:


AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service. Pour en savoir plus, veuillez lire notre version complète
conditions d’utilisation.