Pointes suprêmes

Un conseil qui m’a amené à 22 jours et puis j’ai arrêté de le faire alors j’ai rechuté 1) Méditez je n’ai fait que 2 minutes par jour le matin à 4 heures du matin imaginez 10 MINUTES!! 2) regardez régulièrement les avantages de nofap comme motivation 3) ne pensez pas au porno et évitez les déclencheurs et mettez votre chose la plus précieuse en ligne comme dans (chhichhore pour les Indiens)et réveillez-vous tôt et faites de l’exercice et prenez une douche froide Conseils miracles

soumis par /u / aMÉLIORERTOBETHEBEST
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