Ébauche du Guide No BS

C’est un travail en cours mais je ne voulais pas laisser mes frères suspendus.

Alors voilà, commentez aussi si vous voulez que je développe sur un certain point dès que possible, car je vais en faire un plus détaillé plus tard, à votre santé.

> Entraînement quotidien ou aussi régulièrement que possible mais je recommande tous les jours.(obligatoire)

> Méditez, expérimentez ce qui fonctionne pour vous, pour moi, la respiration par narine alternative fonctionne le mieux.(expérience)

> Faites quelque chose de créatif, dessinez simplement quelque chose tous les jours, dessinez bien ou dessinez de la merde, ce n’est pas le cas.

> Soyez conscient de ce que vous consommez.(obligatoire)

> Gardez votre téléphone loin de vous autant que possible.(obligatoire)

> Donnez la priorité à un sommeil de qualité.(obligatoire)

> Continuez à vous humilier.(obligatoire)

> Si vous avez besoin de regarder du contenu motivant pour passer à travers, alors allez-y, soyez à nouveau attentif.

>Journal.(obligatoire)

Si vous n’en faites aucun ou que vous vous sentez un peu trop, je vous invite fortement à vous entraîner pour commencer.

P.S. La raison pour laquelle nous nous battons tous est qu’il y a une pièce en nous qui refuse de mourir.

soumis par /u/ Force suspecte-755
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