S’il te plaît, que quelqu’un t’aide.

Je ne sais vraiment pas comment combattre les pires envies et j’ai besoin d’aide. J’ai 16ftm et mon copain a 16m

J’essaie vraiment d’être propre et de couper tout site Web et matériel tentant, livres supprimés, vidéos, audios,etc. Je n’ai jamais menti à mon partenaire à propos de mes rechutes, ni ne l’ai trompé, je fais plus attention à tout élément déclencheur et j’ai commencé à faire des « routines » pour l’heure de la douche et l’heure du coucher pour éviter les rechutes.

Et il y a des moments où je suis vraiment motivé pour continuer à être propre (je pense que je suis sorti de la phase de désespoir constant et que j’essaie de me faire accepter: ne plus jamais regarder de porno). Mais il y a certains moments où les pulsions sont vraiment fortes et je pleure et tremble parce que ça me manque vraiment. J’essaie souvent de me distraire ou d’appeler mon partenaire à l’aide dès que je le remarque, mais parfois c’est incroyablement fort.

Des conseils pratiques pour me sortir de ces épisodes? Ça fait vraiment mal à mon partenaire de ne pas savoir comment l’aider et je veux m’améliorer pour lui, c’est la personne la plus gentille et la plus merveilleuse que j’ai jamais rencontrée, nous sommes ensemble dans tout, et la seule chose sur laquelle nous nous sommes disputés était le porno, et j’ai mes propres raisons personnelles d’arrêter aussi, mais parfois les envies dépassent tout cela. Le porno me manque tellement, je veux juste me sentir à nouveau aussi haut, je le regarde depuis la 6e année, et je ne veux tout simplement pas être propre parfois, mais je sais que ce n’est que de la voyance, mais comment puis-je me convaincre pendant les pires moments??

J’ai failli rechuter hier et il m’a aidé à être propre mais les envies sont toujours mauvaises.

soumis par /u / -Sirens_Apocalypse-
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