Nofap n’est pas un défi facile, comme chaque fois que vous avez fait quelque chose de mal et que vous regrettez après, de la même manière que vous apprenez quelque chose de nouveau après votre rechute. J’ai appris de ma précieuse rechute. La principale chose que j’ai apprise de cela, ce sont les médias sociaux, moins vous les utilisez, plus vous vous en tenez à nofap.

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