(BESOIN DE CONSEILS) (SÉRIEUX SEULEMENT)

Salut, je suis un homme de 18 ans, je ferai de mon mieux pour ne pas perdre votre temps afin d’être le plus direct possible.

Je suis sur la pornographie depuis que j’ai 10-11 ans, j’ai eu 3-4 années complètes où j’avais l’habitude de le faire comme 5-6 fois par jour.

maintenant, j’ai essayé nofap pendant 3-4 fois les 3 premières j’ai duré environ 2-3 semaines mais la 4 fois j’ai duré 2 mois environ (40 jours). voici mon problème

Aujourd’hui 1er septembre j’ai rechuté..(au choix…) ces 40 jours ont été vraiment très durs mais pas pour les envies ou quoi que ce soit.. je pense que faire du nofap me donne un très très mauvais brouillard mental, je ne pouvais rien faire parce que j’étais TOUJOURS fatigué,paresseux,déconcentré, je ne pouvais pas trouver ou me concentrer pendant même 1 heure… après avoir rechuté, j’ai acquis une clarté mentale, je pouvais penser et je pouvais mieux « voir »? comme maintenant, je suis libre et j’ai ce doute parce que CERTAINS JOURS (dans cette séquence de 40 jours), je regardais parfois du porno et j’ai presque rechuté.. c’est mon problème? est – ce un code de triche ou j’ai perdu 40 jours ?? si je fais nofap, puis-je regarder du porno sans éjaculer ou est-ce nocif de toute façon? j’ai vraiment de très gros doutes. nofap devrait vous donner de la clarté mentale et non du brouillard mental? est-ce que je fais mal smth? Désolé pour mon mauvais anglais, merci pour le temps de lecture et pour les réponses.

soumis par /u / Abdul404
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