Je veux commencer! Tout conseil.

Je veux pratiquer le NoFap car bientôt je commencerai l’université et je veux devenir un nouveau moi. J’ai 18 ans (homme) et j’ai l’habitude de taper une ou deux fois par jour, c’est l’après-midi (vers 17h30 environ) et le suivant tard dans la nuit (vers 1h ou plus tard). Plusieurs fois, je saute celui de fin de soirée car je suis trop fatigué alors que parfois, je saute celui de l’après-midi. Cette habitude à moi a également grandement affecté mon horaire de sommeil. De plus, je ne me branle pas nécessairement au porno; je me tape des femmes semi-nues chaudes séduisant ou des photos / bobines chaudes de modèles insta, de tiktokers. Alors, quel est le meilleur conseil de départ que vous puissiez me donner. Aussi, quel devrait être mon objectif initial?

soumis par / u / CrunchyPapad
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